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拿破仑曾说：能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。
实际上，在人类身上，有一件事比控制情绪还要困难，那就是控制思想。
控制思想有多难？
如果控制情绪堪比拿下一座城市，控制思想则可以视为占领一个国家。
差距如此大，是因为很多时候控制情绪只需要几个深呼吸，而对99%的人类来说，思想都是根本不可能控制得了的。
就像心理学家做过的一个名为“别去想那只粉红色大象”的著名心理学实验——参与者被要求不要去想象房间里面有一头“粉红色的大象”，结果没有一人成功。
之所以无人成功，是因为“思想”的等级高于情感、欲望、行为和情绪。人类可以通过后天教育形成良好的修养和自律，但人类很难很难控制自己永远“不要想”什么东西，就算今天用某些技巧成功没想，明天后天终有一天会想起，这件事根本无法控制，就像人类无法逃脱生死循环。
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