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在雄鹰队的球员们受聘成为了三中球员们的陪练之后，三中校队的篮球队员们可谓是进入了终极磨练之中，早上一大早就起来训练了，晚上不上晚自习在操场上训练，除了身体对抗就是技术上的锻炼。而且每天雄鹰队的球员们都会跟三中的球员们打实战对抗，不过每一次几乎都是三中球员输掉比赛，尽管有徐风在场，可他更多的时候并没有选择自己打而是将机会留给队友，让他们在实战之中提高自己的能力。
“卧槽，这尼玛训练下来简直是要人命了......队长可真的是挺折磨人的......”
“队长自己怎么不训练呢？怎么光给我们找人对抗？”
有些人因为训练实在太累了竟然开始有怨言了，徐风知道这是避免不了的，所以并没有在意。好在何绪等人还是挺努力的，为了训练也是付出了不少的心血。几天的磨练让球员们看似没什么不同，可其实已经有了很明显的进步。只是不少人看不出来罢了。
但是这样的大强度训练实在是太累人了，终于有一天，有两个校队的球员选择了逃避，一直等到训练结束都没有来到球场里。徐风也没有说什么，选择了暂时沉默。然而到了晚上的时候，徐风召集队员们到球馆里开会，这下那两个偷懒的球员倒是来了。
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