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炼气炼气，就是吸收天地灵气为己用，化为体内真气，补充己身，一旦到了这个境界，也才算得上真正的踏上超凡脱俗之路，显露种种神异，比如辟谷，水下呼吸这些。
踏足练气，打通天地之桥，吸收天地灵气，人吃饭也好，呼吸也好，其根本目的就是维持身体的正常运行，补充能量，而一旦踏足炼气，肉身与天地沟通，随时随地都在吸收天地灵气。
到了这个境界，吸收的天地灵气早已足够维持自己的能量补充，就算饭食都可以免去，而且到了水下，亦不会憋气这些，因为就算是在水中，身体依旧能够吸收灵气，维持自身，而且到了炼气境界，寿命也会大增，一旦踏足炼气境界，寿命也就会随之大增，其中如果踏足炼气第七境天冲境，寿命至少两百年。
之所以在修炼界，唯有到了炼气境界才被称为修士，也正是基于这里，不仅今世因为炼气境界实力强大，更在于到了炼气境界，与普通人的种种不同，寿命大增，辟谷屏息，这些都不是普通人能做到的，到了这个境界，修士几乎与普通人有了一种质的区别，一种生命层次的不同。
筑基境界虽然相对普通人而言依旧实力强大，但是也仅仅实力强大罢了，在生命本质上，和普通人还是没有多大的区别，如果不能突破炼气境界，寿命也和普通人也没多大的区别，也依旧是饮食呼吸。
所以说，修炼者，唯有踏足炼气境界，才能称得上修士，也才能说是真正的踏足了长生之途，超脱凡俗。
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