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杨瑾吃完药膳将空了的海碗递给苏柔，站起身来手持长剑在院中慢慢地比划起来。
练习的正是他自创不久的那套“基础剑法十三式”。
以往每天的这个时候，他都需要打一遍“三宝罗汉拳”淬体凝血之后，才洗漱休息。
因为服用过药膳之后，练习“三宝罗汉拳”凝血淬体的效果最好。
不过今天因为有董成在一旁，他不好用明着使用“三宝罗汉拳”淬体凝血。
只好表面上练剑，实则内运“三宝罗汉拳”独特的内修之法，配合剑法姿势暗中呼吸吐纳，运劲调息之法，淬体凝血。
“三宝罗汉拳”以气引形，内外合一，外面姿势怎样不是最重要的。
最重要的是拳法中蕴含的那些独特的呼吸吐纳，运息调气之法，这才是能够壮大本源根基，淬体凝血的无上妙法。
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